Haptotherapie

Haptotherapie is een mensgerichte therapie die je helpt bewuster te worden van je gevoel om zo de balans tussen denken, handelen en voelen te herstellen.

We hebben allemaal onze eigen manier van hoe we omgaan met de wereld om ons heen.
Door de genen die je meekreeg, door je opvoeding, door ervaringen in je leven heb je je
eigen patronen hierin ontwikkeld. Deze patronen zijn dienend geweest en hebben je gebracht waar je nu bent.

Soms kom je ook in de nadelen van deze patronen terecht en kunnen ze je gaan belemmeren. Als je gewend bent om je voortdurend aan te passen aan anderen, kun je daardoor je eigen wensen en grenzen uit het oog verliezen. Of je gedraagt je op een bepaalde manier naar de buitenwereld toe, terwijl het van binnen heel anders bij je voelt.

“Het menselijk lichaam wordt gezien als ‘de drager’ van gevoelens en heeft een geheugen voor positieve en negatieve gevoelservaringen.”

Jouw patronen uiten zich via je lijf, o.a in houding, beweging en stem. Met haptotherapie gebruiken we die gegevens als aanknopingspunten tot bewustwording. Want pas als je bewust bent van hoe en waarom je doet zoals je doet, kun je kiezen om het anders te doen. Je kunt het vergelijken met een schilderspalet met verschillende kleuren, waarvan je alleen rood en blauw hebt gebruikt, omdat je je dat nu eenmaal hebt aangewend. Door haptotherapie kun je je bewust worden dat je veel meer kleuren tot jouw beschikking hebt die je ook kunt gebruiken.

Hieronder vind je een informatief filmpje over haptotherapie.