Haptotherapie

Niemand zoekt graag vrijwillig zijn oude pijn of trauma’s op. Dat doe je vaak alleen als je méér last hebt van het patroon dan van de pijn zelf. Meestal is dat op het moment dat je niet lekker in je vel zit of ziek wordt.

Doorgaan op dezelfde manier zoals je het altijd deed is dan geen optie meer. Ben je bereid om naar jezelf te kijken, dan ligt hier tegelijkertijd de kans om te groeien en dichter bij jezelf te komen.


De wond is de plek
waar het licht naar binnen komt
(Rummi)

Haptotherapie gaat over bewustwording en persoonlijke groei. Bewust worden van je lijf, je gevoelens en gedachtes en bewust worden van je eigen (overlevings)patronen. Van daaruit kun je onderzoeken waarom je doet zoals je doet en ervaren hoe het ook anders kan. Zo kun je groeien als mens.

Naast gesprekken en ervaringsoefeningen speelt het aanraken in de haptotherapie een grote rol. Wanneer je wordt (aan)geraakt, komt datgene aan de oppervlakte wat werkelijk in je leeft. Zo wordt voor jou voelbaar gemaakt hoe je bijvoorbeeld met grenzen omgaat of wanneer je de verbinding met jezelf verliest in het contact met de ander. Het aanraken helpt je om je weer thuis te voelen in je eigen lijf.

Wanneer kun je bij mij terecht

  • hooggevoeligheid
  • burn-out
  • onrust
  • stress/overbelasting
  • depressie
  • angst/spanningsklachten
  • verwerkingsproblematiek
  • niet lekker in je vel zitten
  • negatief zelfbeeld/ weinig zelfvertrouwen

En ook voor:

  • Haptonomische zwangerschapsbegeleiding
  • Haptotherapie tijdens je zwangerschap
  • Persoonlijke groei

Werkwijze

We starten met een intake waarin we je hulpvraag helder maken. Graag laat ik je direct kennis maken met haptotherapie door een simpele oefening met je te doen op de behandeltafel. Zo krijg je meteen een beetje een idee hoe haptotherapie werkt, want haptotherapie moet je vooral ervaren.

Na drie sessie heb je vaak een goede indruk van wat haptotherapie is en of het de therapie is die bij je past. Dat is het moment voor een kort evaluatiegesprek, waarin we bespreken of we het beide zinvol achten om door te gaan.